21 Days Meditation Challenge

Simți că ai nevoie de o pauză, dar nu știi de unde să o începi?

„Challenge: 21 zile de meditație” este un program online gândit să te ajute să îți creezi un obicei simplu și profund: câteva minute de liniște în fiecare zi.

Timp de trei săptămâni vei primi zilnic o înregistrare audio cu o meditație ghidată, pe care o poți face dimineața, seara sau oricând simți nevoia.

Ce beneficii vei avea?

• Îți vei liniști mintea și vei învăța să te detașezi de gândurile apăsătoare.

• Vei simți mai mult calm și claritate în viața de zi cu zi.

• Vei reduce stresul și anxietatea.

• Vei dormi mai bine și vei avea mai multă energie.

• Îți vei construi o rutină de meditație ușor de integrat în viața ta.

Cum funcționează?

• În fiecare zi, în perioada 3–23 noiembrie, vei primi pe email o înregistrare cu meditația zilei.

• Fiecare meditație este creată special pentru acest program și durează între 10–20 de minute.

• Ai acces la înregistrări pe toată durata challenge-ului, astfel încât poți recupera dacă pierzi o zi.

Pentru cine este acest program?

👉 Pentru tine, dacă vrei să începi să meditezi, dar nu știi de unde să începi.

👉 Pentru tine, dacă ai mai încercat, dar nu ai reușit să creezi o rutină constantă.

👉 Pentru tine, dacă simți că mintea nu îți dă pace și ai nevoie de o pauză interioară.

Ce vei primi concret:

• 21 meditații ghidate (una pentru fiecare zi).

• Acces la înregistrările zilnice.

• Sprijin și motivație pentru a duce challenge-ul până la capăt.

Despre mine:

Sunt Alexandra Lăzărescu, instructor de yoga, facilitator de meditație și fondatoarea Hamsa Yoga. Am început această călătorie în urmă cu aproape 10 ani, într-o perioadă în care căutam sens și echilibru.Experiențele trăite în India și Nepal, printre maeștri, temple și munți, mi-au arătat că adevărata liniște nu se găsește în afara noastră, ci se cultivă în interior – zi după zi, respirație după respirație.Prin practica yoga și meditație, am învățat să transform haosul în claritate și graba în prezență — și asta îmi doresc să împărtășesc și cu tine.

📅 Perioada: 3–23 noiembrie 2025

Online – cu acces la înregistrări zilnice

Investiție: 350 lei | 300 lei Early Bird până pe 20 octombrie

👉Înscrierea se va face doar prin achitarea integrală a prețului programului. Dacă dorești să beneficiezi de prețul de early bird trebuie să achiți până pe data de 20 octombrie cel târziu, nu este suficient să îți anunți intenția de a participa până la acea dată.

Începe noiembrie cu o promisiune față de tine: 21 zile de meditație. 21 de dimineți cu sens. 21 de momente doar pentru tine.

Zen is the new sexy!